أموالي منصة الناشرين أموالي منصة الناشرينWrite · Publish · Grow
main dishes

وصفات بالبيض سهلة وسريعة للصباح و مساء

البيض مصدر بروتينات مدهش إضافة إلى أنه يساعد على الشعور بالشبع,لذا سنقوم بقتراح ثللات طرق تجعل من البيض روتينيك اليومي.

Cooking and sweetsCooking and sweetsAuthor 2 min read 0.00 reviews
وصفات بالبيض سهلة وسريعة للصباح و مساء
Article status notice

This article has been classified as ineligible for monetization under the platform’s current standards. Ads are not displayed on it, and it is not included in public article listings or internal search results. However, it remains accessible through its direct link.

Ineligibility does not necessarily mean that the article violates platform policies. It may relate to content standards, traffic quality, or the platform’s monetization requirements.

الوصفة 1 : الامليت الفرنسي  French omelett 

 

مكونات:

  1. 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  2. ملعقة صغيرة ملح
  3. ملعقة صغيرة فلفل أسود
  4. الجبن المبشور
  5. كسبرة
  6. عدد البيض حسب الرغبة
image about وصفات بالبيض سهلة وسريعة للصباح و مساء

 

  1. طريقة التحضير:
    اخلطي البيض جيدًا في وعاء ، وتبليه بقليل من الملح والفلفل الأسود ، ورجيهم جيدًا
    في مقلاة ، ضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت حتى يسخن
    أضيفي كمية من الخليط واتركيها تنضج من كلا الجانبين. نضيف القليل من الجبن ونتركه لمدة 10 ثوان حتى يذوب الجبن. ثنيها على شكل نصف دائرة وكرر العملية حتى تنتهي الكمية.
    زيني العجة الفرنسية بالكزبرة وقدميها لعائلتك

 

    الوصفة 2 : كاب بالبيض

 

  1. مكونات:
    3 قطع دجاج مدخن أو لانشون
    6 بيضات (الكمية حسب عدد الأشخاص)
    نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون
    الجبن المبشور
    كوب حليب
    ملعقة صغيرة بودرة ثوم
    ملعقة صغيرة فلفل أحمر (بابريكا)
    ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  2. قطع الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة
    قطع الفلفل الأصفر إلى قطع صغيرة
    بصل صغير مقطع إلى مكعبات

 

image about وصفات بالبيض سهلة وسريعة للصباح و مساء

 

  1. طريقة التحضير:
    قبل أن نبدأ ، سخني الفرن
  2. في مقلاة نبشر الفلفل الأخضر والأصفر والبصل ولحم اللانشون
    اخفقي البيض والحليب والجبن
    أضف الأنشوجة والفلفل إلى البيض المخفوق
    نضع المكونات في قالب الكب كيك ونضعها في الفرن

 

الوصفة 3 فول بالبيض :

 

  1. مكونات :
    1 علبة فاصوليا ، مصفاة ، تحفظ الماء
    2 فص ثوم مهروس.
    1 حبة فلفل أخضر حار صغيرة مفرومة.
    2 بيض
    1 طماطم صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 بصلة صغيرة مقطّعة إلى مكعبات صغيرة جدًا
    1 ملعقة كبيرة صلصة حارة (حسب الرغبة)
    2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
    1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
    ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
    رشة صغيرة فلفل أسود
    ملح للتذوق
    -1 ملعقة كبيرة بقدونس للتزيين
    زيت زيتون للتزيين
    طماطم مقطعة للتزيين
    طريقة تحضير الفول بالبيض
    اهرسي الفول قليلاً بالشوكة واتركيه جانبًا
  2. في مقلاة كبيرة ضعي القليل من زيت الزيتون ثم أضيفي البصل وقلبي بسرعة حتى تذبل قليلاً
  3. يُضاف الثوم ويُحرَّك ثم يُضاف الفول
  4. نضيف البهارات والفلفل الحار والصلصة الحارة
  5. أطفئي النار ثم أضيفي الطماطم والبقدونس وعصير الليمون
  6. نحضر 2 طاجن صغير مناسب لشخص واحد
  7. نوزع الفول على الطاجين ثم نصنع فتحة في المنتصف ونضيف البيضة مع مراعاة تحميلها برفق
  8. نخبز الطاجين في فرن ساخن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق فقط ، حتى ينضج
  9. مزين بالبقدونس المفروم والطماطم مع القليل من زيت الزيتون

 

 

Keep up with Cooking and sweets

Choose site notifications, email, or both. Guests can subscribe by email without an account.

Enjoyed this article?

Share it with someone who will value it

More
Report this article

Tell our review team about a problem with this content. Your details will not be shown to the author or other readers.

Sign in to report an article

Discussion

comments (0)

Share a perspective. Start a thoughtful conversation.

add comment
loading...

please login to be able to comment