الاعضاء الVIP
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
أكثر الأعضاء تحقيق للأرباح هذا الاسبوع
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Sidaty المستخدم أخفى الأرباح
تقني بلس - Teqany Plus Articles admin حقق

$1.38

هذا الإسبوع
Ahmed حقق

$1.10

هذا الإسبوع
YoussefMagdy المستخدم أخفى الأرباح
shehab حقق

$0.45

هذا الإسبوع
أهم المعلومات حقق

$0.44

هذا الإسبوع
Ahmed Adel حقق

$0.43

هذا الإسبوع
مصطفي منصور المستخدم أخفى الأرباح
Mohamed Salah المستخدم أخفى الأرباح
طريقة تحضير سلطة الكول سلو مثل مطعم كنتاكي وفوائدة واستمتعي بمذاقها المميز

طريقة تحضير سلطة الكول سلو مثل مطعم كنتاكي وفوائدة واستمتعي بمذاقها المميز

سلطة الكول سلو تعد من أكثر السلطات المطلوبة في جميع المطاعم وخاصة في مطاعم كنتاكي حيث يُقبل الكثير على مطعم كنتاكي لكي يتناولوها بجانب البرجر أو مع الدجاج لذلك سوف نتعرف على طريقة تحضير سلطة الكول سلو لكي نتمكن من تحضيرها من المنزل والقيام بإعدادها في أي وقت نريده.
مكونات سلطة الكول سلو


جميع مكونات سلطة الكول سلو سهلة ومتوفرة في المنزل وتحتوي مكوناتها على التالي:
      ⦁ كوبين من ورق الملفوف الأحمر ونقوم بفرمه جيداً.
      ⦁ نحضر جزرتين كبيرتين ونقوم ببشرهم جيداً.
      ⦁ ثمن ملاعق كبيرة من المايونيز.
      ⦁ ست ملاعق من السكر.
      ⦁ كوب ونصف من الزبادي.
      ⦁ ملعقتين من الملح.
      ⦁ ملعقة ونصف من الفلفل الأسود.
      ⦁ ملعقتين من الخل.
      ⦁ ملعقتين من عصير الليمون.
طريقة تحضير سلطة الكول سو
سلطة الكول سلو لا تستغرق الكثير من الوقت في تحضيرها فهي تحضر كالتالي:
      ⦁ نحضر الملفوف المفروم جيداً ونضع عليه الجزر المبشور ونخلطهم جيداً.
      ⦁ نضع عليهم السكر ونقلبهم جيداً لكي يمتزج السكر معهم.
      ⦁ بعد ذلك نضع عليهم المايونيز والزبادي ونقوم بمزجهم.
      ⦁ ثم نضع عليهم الفلفل الأسود والملح والخل ونضع جميع المكونات في وعاء مناسب 
      ⦁ ثم نخلط المايونيز مع الخضار ونحركهم جيداً.
      ⦁ ثم نضع الخليط في وعاء مغطى  ونتركهم في الثلاجة لمدة ساعة.
      ⦁ بعد ذلك نقوم بإخراجه من الثلاجة ونضعه في أطباق التقديم.

طريقة إحضار سلطة الكول سو للدايت

سلطة الكول السو المخصصة للدايت مكوناتها مثل المكونات السابقة  ونفس طريقة التحضير ولكن لا يضاف لها المايونيز والسكر ويتم استبدالهم بالآتي :
      ⦁ كوبين من الزبادي.
      ⦁ ملعقة من الخردل.
      ⦁ ملعقة من العسل.
فوائد سلطة الكول سو
تحتوي سلطة الكول سو على العديد من العناصر الغذائية مثل:
      ⦁ فيتامين ك الذي يعمل على تحسن صحة العظام والقلب.
      ⦁ فيتامين ج الذي يساعد في علاج نزلات البرد والسعال.
      ⦁ المنجنيز الذي ينظم مستوى السكر في الدم.
      ⦁ الكالسيوم يقوي العظام والمفاصل والأسنان.
في نهاية المقال نكون قد تعرفنا على طريقة تحضير سلطة الكول سلو في المنزل وذكرنا مكوناتها وطريقة إعداها كما تعرفنا على طريقة سلطة الكول سلو للدايت وما هي العناصر الغذائية التي تحتوي عليها.

التعليقات (4)
Aeamr

2022-07-26 19:42:17

صلوا على رسول الله 💛🧡
مشرف منصة اموالي Articles admin

2022-07-26 23:42:15

عليه افضل الصلاه والسلام
ايمان

2022-07-28 18:50:09

عليه افضل الصلاة والسلام
اسلام ابراهيم

2022-08-13 00:57:44

❤️❤️❤️❤️
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق
مقالات مشابة
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.